Grim Anita Health & Life Coach
“Ha el tudod képzelni, meg tudod valósítani. Ha meg tudod álmodni, képes vagy valóra váltani.”
Egészséges test, lélek, és szellem !
A coach jelentése eredetileg edző, a kifejezés pedig a 80-as években került át az európai köztudatba,
Tim Gallwey nagy sikerű The Inner Game of Tennis című könyve nyomán.
A könyv lényege, hogy legalább annyira fontos, mi játszódik le a játékosok fejében, mint ami a pályán történik.
Egy jó edzőnek eszerint nem csak a fizikai teljesítményre, hanem a mentális felkészülésre is koncentrálnia kell.
A coaching elvei nem csak a sportban, de az élet bármely másik területén alkalmazhatóak.
Személyes tapasztalatom, és véleményem hogy az embert a test, a lélek és a szellem egységében kell látni.
Az egészséges életmód önmagában nem elég, a testünket a sport által edzeni kell, a lelkünkben békére és harmónia kell törekedni, a szellemet pedig értékes és pozitív információkkal kell táplálni ahhoz, hogy az ember igazán minőségi életet tudjon élni.
Igyekeztem én magam is, egy olyan komplex tudásra szert tenni, amivel a leginkább tudom ezt az egységet, a különböző területeken támogatni és segíteni.
A coach jelentése a jelenlegi használatban egyfajta mentális személyi edző, akinek a célja, hogy partnere (coachee) kihozza a maximumot önmagából.
- A coachnak fel kell fedeznie ügyfele erősségeit, gyengeségeit, elakadásait
- Ezek alapján meg kell terveznie a felkészülés fázisait
- Össze kell gyűjtenie azokat a módszereket, eszközöket, amelyek a partner segítségére lehetnek
- Támogatnia kell, partnerét hogy Ő tudja hasznosítani belső erőforrásait
- A megvalósítás folyamatában fontos, hogy a coach képes legyen átsegíteni az partnert az esetlegesen felmerülő nehézségeken is.
A COACHING JELENTÉSE
A coaching egy olyan folyamat, amely során a coach és partnere együtt dolgozik, egy partner által hozott problémán.
A folyamat célja, hogy egy konkrét probléma megoldódjon, vagy elérjenek egy kitűzött célt.
A coach iránymutatást, motivációt és inspirációt ad, valamint folyamatosan támogatja a partnerét a folyamat során, hogy megtalálja saját megoldásait.
Az ülések alatt elhangzottakra illetően teljes titoktartási kötelezettség vonatkozik.
Intuitív Life Coach ülésekre, és az egészséges életmóddal foglalkozó Health Coach ülésekre várlak szeretettel.
További részletes információkat, az elsajátított, és általam használt eszközökről továbbiakat az oldalsó menüpontokban olvashatsz.